Massasje og musklar

Filmen handlar om anatomi, musklar, ulike massasjegrep og effekten massasje har på kroppen.

Oppgåver

  • 1.

    Kva effekt har massasje på kroppen?

  • 2.

    Kva heiter dei tre muskeltypane vi har i kroppen?

  • 3.

    Kva heiter dei viktigaste tverrstripete musklane i kroppen?

  • 4.

    Forklar kvifor musklane blir trege og stive etter fysisk aktivitet.

  • 5.

    Korleis verkar massasje på lymfesystemet?

  • 6.

    Kva funksjon har lymfesystemet?

  • 7.

    Kva fem grunngrep består massasje av, korleis skal dei utførast, og kva effekt har dei?

  • 8.

    Korleis påverkar massasje nervesystemet og hjerte- og karsystemet?

  • 9.

    Korleis bør du legge opp ein massasjebehandling ut frå kunden sine ønskjer?

  • 10.

    Kvifor får kunden vatn etter avslutta massasjebehandling?

Læreplan

Hudpleie Vg2
Kommunikasjon og samhandling

  • kommunisere med kunder og samarbeidspartnere med ulik alder, kulturtilhørighet og livssituasjon, slik at deres behov blir ivaretatt.

Yrkesutøvelse

  • gjøre rede for virkningen av grunnleggende massasje og utføre massasje i ansikt og nakke ut fra hudtilstanden.

Hudpleie Vg3
Kommunikasjon og samhandling

  • kommunisere med brukere med ulik bakgrunn.

Yrkesutøvelse

  • bruke ulike massasjeteknikker