Massasje og muskler

Beskrivelse

Filmen handler om anatomi og muskler, ulike massasjegrep og effekten massasje har på kroppen.

Oppgaver

  1. Hvilken effekt har massasje på kroppen?
  2. Hva heter de tre muskeltypene vi har i kroppen?
  3. Hva heter de viktigste tverrstripete musklene i kroppen?
  4. Forklar hvorfor musklene blir trette og stive etter fysisk aktivitet.
  5. Hvordan virker massasje på lymfesystemet?
  6. Hvilken funksjon har lymfesystemet?
  7. Hvilke fem grunngrep består massasje av, hvordan utføres de, og hvilken effekt har de?
  8. Hvordan påvirker massasje nervesystemet og hjerte- og karsystemet?
  9. Hvordan bør du legge opp en massasje ut fra kundens ønsker?
  10. Hvorfor får kunden vann etter endt massasjebehandling?

Last ned PDF av oppgavesett:

Oppgavesett_hudpleie_bokmål

Oppgåvesett_hudpleie_nynorsk

Læreplan

Hudpleie Vg2
Kommunikasjon og samhandling

  • kommunisere med kunder og samarbeidspartnere med ulik alder, kulturtilhørighet og livssituasjon, slik at deres behov blir ivaretatt.

Yrkesutøvelse

  • gjøre rede for virkningen av grunnleggende massasje og utføre massasje i ansikt og nakke ut fra hudtilstanden.

Hudpleie Vg3
Kommunikasjon og samhandling

  • kommunisere med brukere med ulik bakgrunn.

Yrkesutøvelse

  • bruke ulike massasjeteknikker