Massasje og muskler

Filmen handler om anatomi og muskler, ulike massasjegrep og effekten massasje har på kroppen.

Oppgaver

  • 1.

    Hvilken effekt har massasje på kroppen?

  • 2.

    Hva heter de tre muskeltypene vi har i kroppen?

  • 3.

    Hva heter de viktigste tverrstripete musklene i kroppen?

  • 4.

    Forklar hvorfor musklene blir trette og stive etter fysisk aktivitet.

  • 5.

    Hvordan virker massasje på lymfesystemet?

  • 6.

    Hvilken funksjon har lymfesystemet?

  • 7.

    Hvilke fem grunngrep består massasje av, hvordan utføres de, og hvilken effekt har de?

  • 8.

    Hvordan påvirker massasje nervesystemet og hjerte- og karsystemet?

  • 9.

    Hvordan bør du legge opp en massasje ut fra kundens ønsker?

  • 10.

    Hvorfor får kunden vann etter endt massasjebehandling?

Læreplan

Hudpleie Vg2
Kommunikasjon og samhandling

  • kommunisere med kunder og samarbeidspartnere med ulik alder, kulturtilhørighet og livssituasjon, slik at deres behov blir ivaretatt.

Yrkesutøvelse

  • gjøre rede for virkningen av grunnleggende massasje og utføre massasje i ansikt og nakke ut fra hudtilstanden.

Hudpleie Vg3
Kommunikasjon og samhandling

  • kommunisere med brukere med ulik bakgrunn.

Yrkesutøvelse

  • bruke ulike massasjeteknikker